Hast du gerade beschlossen, dein Workout-Game auf die nächste Stufe zu heben und willst eine Kraftstation kaufen? Du hast Glück! Hier erfährst du, worauf du achten musst, bevor du dein neues „Baby“ nach Hause bestellst. Mach dich bereit für eine Reise in die Welt der Kraftmaschinen! Direkt zu den besten 7 Kraftstationen für zuhause. Der…
Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens, und da immer mehr Menschen die Notwendigkeit erkennen, aktiv zu bleiben, ist die Nachfrage nach zuverlässigen und langlebigen Trainingsgeräten gestiegen. Laufbänder sind weitaus bequemer als das Laufen im Freien und können daher die nötige Sport Motivation für das Training liefern. Wenn man ein Laufband kaufen will, ist…
Wollen Sie lediglich wissen wieviel trinken am Tag optimal ist? – Scrollen Sie einfach runter bis zum Wasser-Rechner. Haben Sie gemerkt, dass Sie heute durstig sind? Interessanterweise sind Sie zu dem Zeitpunkt, an dem Sie Durst verspüren, bereits dehydriert. Durst ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen signalisiert, dass er mehr Wasser braucht….
Die Anschaffung eines Standboxsacks ist eine tolle Investition. Sie können damit Ihre Kombinationen ohne einen Partner üben, Ihre Geschwindigkeit und Kraft steigern und ein unglaubliches Cardio-Training absolvieren. Wenn Sie bereits in einem Dojo Kampfsport trainieren, können Sie durch weiteres Üben der Bewegungen zu Hause Ihre Leistung in kurzer Zeit erheblich steigern. Wenn Sie neu im…
Karate vs Kung Fu ist eine uralte Streitfrage. Wenn es um Kampfsportarten geht, sind Karate und Kung Fu zwei der bekanntesten Stile. Beide haben eine lange Tradition, fesselnde Ursprungsgeschichten und einzigartige Trainingsmethoden. In diesem Artikel werden wir uns mit den Ursprüngen von Karate und Kung Fu befassen und die Unterschiede in ihren Trainingsansätzen untersuchen. Da…
Sport bringt nicht nur körperliche Vorteile wie mehr Kraft und bessere kardiovaskuläre Fitness, sondern ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die geistige Gesundheit zu fördern. Sport setzt Endorphine frei, die dich glücklich und energiegeladen machen; eine Session im Fitnessstudio kann helfen, Stress abzubauen, Klarheit und Konzentration zu verbessern und sogar Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Außerdem ist…
Wenn Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen, kann die richtige Ausrüstung genauso wichtig sein wie das Training selbst. Der Kauf einiger Sportgeräte für zuhause ist der perfekte Weg, um sicherzustellen, dass Sie einfachen Zugang zu allen Ressourcen haben, die Sie benötigen, um ein effektives Trainingsprogramm zu erstellen. Wenn Sie auf der Suche nach Geräten sind, mit…
Aus gutem Grund ist trainieren zuhause in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Eine Kraftstation für zuhause ist eine grossartige Möglichkeit, dies zu tun. Bei dem umfassenden Angebot an Kraftstationen kann es jedoch schwierig sein, genau das zu finden, was Sie brauchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Aus diesem Grund haben wir eine Liste der…
Der Spagat ist eine klassische, aber anspruchsvolle Position in Gymnastik, Tanz, Kampfsport und anderen Formen der körperlichen Betätigung. Anfangs mag es einschüchternd wirken den Spagat lernen zu wollen, aber mit dem richtigen Wissen und den richtigen Übungen kommen Sie schnell und verletzungsfrei ans Ziel. Hier sind die wichtigsten Tipps, wie man den Spagat lernt. Nach…
Die schusssichere Weste ist ein wesentlicher Bestandteil der Ausrüstung eines jeden Soldaten. Plattenträger werden in der Regel zur Erhöhung des Schutzes verwendet, indem sie den oberen und unteren Rumpf, die Schultern und manchmal auch zusätzlich die Arme bedecken. Ihre Hauptfunktion besteht natürlich darin, ballistische Stösse besser zu absorbieren und den Träger vor anderen Verletzungen durch…